x

Lanserar startpaket för mental hälsa till musiker

Lanserar startpaket för mental hälsa till musiker

Det är alltid tuffa tider för musiker och nu i corona-tider är det värre än någonsin. Igår lanserade Record Union ett “startpaket för mental hälsa” som syftar till att öka välmåendet bland musiker och artister.
 
I en samling videor och artiklar tar man hjälp av olika experter för att utforska vilken påverkan sömn, kost, träning, mindfulness och positivitet har på musikers välmående, samt ger konkreta tips och råd på hur en kan prioritera och ta bättre hand om sin mentala hälsa. 
 
Initiativet är en förlängning av “The 73 Percent” som Record Union lanserade förra året , då man uppmärksammade det faktum att fler än sju av tio independentmusiker säger sig ha upplevt symptom på psykisk ohälsa i relation till sitt musikskapande.
 
– Vi vill att alla musiker ska kunna göra musik men samtidigt också må bra, säger Helena Aru på Record Union till GAFFA i ett mejl och fortsätter:
 
– Med den rådande situationen i världen där coronaviruset sprider oro och ångest bland samhällen i allmänhet och bland musiker i synnerhet (givet den massiva påverkan viruset har haft på musikbranschen så här långt) tror vi det är viktigare än någonsin att lyfta fram betydelsen av den mental hälsan för det allmänna välmåendet. 
 
Några råd hittas här nere, men mer info finns i länken ovan.
 
Om sömn:
 
 
Om att tänka positivt:
 
 
Om att träna:
 
 

Nyheter, artiklar och recensioner från GAFFA