Musik är idag utbredd över samhällen och tider. Vi vet att musik har en förmåga att öka vår uppmärksamhet och fokus, men vad som händer med hjärnan rent neurologiskt är fortfarande svårt att svara på. Men man kan fortfarande spekulera i hur människor upplever bakgrundsmusik baserat på ett flertal genomförda studier.
Vad definierar bakgrundsmusik?
Först bör vi kika på vad bakgrundsmusik faktiskt är. Definitionen kan såklart variera beroende på vem man frågar, men i grund och botten handlar det om musik som spelas i bakgrunden medan man fokuserar på annat. Några spelar exempelvis musik i bakgrunden när de studerar. Andra gillar att lyssna på hög musik när de tränar. Några blir taggade av bakgrundsmusik när de spelar på ett casino som mariacasino. Andra upplever att det är enklare att koppla av med ett musikstycke i bakgrunden.
Detta vet vi
Vi är inga experter, men vi vet att musik har positiv påverkan för hälsan. Bland annat sänker musik stress och bidrar till att väcka positiva känslor. Studier i demensvården har också visat att musik kan minska oro, aggressivitet, vandrande, rastlöshet och irritabilitet. Samtidigt kan det öka närvaro och förmågan att kommunicera.
Musik påverkar således hela hjärnan, både höger och vänster hjärnhalva. Många funktioner i hjärnan stimuleras, däribland vår uppmärksamhet, belöningssystem, minnesfunktioner, känslor bland annat. Samtidigt kan för bullrande och/eller plötslig musik öka oro, ångest och förvirring.
Men, enligt många studier är det ännu oklart huruvida bakgrundsmusik har en inverkan på hjärnan eller inte. Människor tenderar att fokusera på uppgiften de utför snarare än musiken i bakgrunden.
Och eftersom vi hör musik nästan dagligt har musik blivit en allt för vanlig del av vårt liv. Det är nästan som att vi alltid hör bakgrundsmusik på ett eller annat sätt, och därför kan man säga att hjärnan nästan slutat reagera. Samtidigt hittar man inget negativt inflytande av bakgrundsmusik heller, så lyssnandet av musik hämmar inte utförandet av olika uppgifter i det dagliga livet.
Gör det som fungerar för dig
Hur mycket forskning som än tyder på att vi människor och våra hjärnor liknar varandra är vi, och kommer alltid vara, individuella individer. Vi fungerar på olika sätt, både kroppsligt och själsligt. Det innebär att vi alla reagerar olika på bakgrundsmusik också. Några stressas av det varav andra känner sig lugna när de hör musik i bakgrunden.
Som du förstår betyder detta att du inte kan lyssna på musik när du pluggar eller gör annat om det stressar dig. På samma sätt ska du inte förvånas allt för mycket om kollegan eller kompisen njuter av att lyssna på hårdrock eller Mozart i bakgrunden när hen utför uppgifter som kräver koncentration. Vi är alla olika och våra hjärnor fungerar på olika sätt.